なんとなくだるい、やる気が出ない。そんなとき、ﾗｸな服装で仰向けになり、magicoをからだの下に置いて、そっと体重をかけてみてください。球頭部分からの刺激により、こりがやわらいで気分は爽快。いつのまにか元気が回復しています。ふだん丸くなりがちな背中や腰を、ぐーんと伸ばしてみましょう。
1. 肩・首のこりには
2球式を置いて、首や肩をそっと上に乗せてみてください。
2. 背中・腰のこりには
4球式を置いて、その上に仰向けになり、背骨の両側の筋肉にゆっくり体重をかけて押圧。
腰から背中付近にかけて、少しずつずらしていきましょう。
腰から背中付近にかけて、少しずつずらしていきましょう。
好みに合わせてLOW、MIDDLE、HIGHと高さが変えられます。
[LOW] ： 弱めの押圧
[MIDDLE] ： 標準的な押圧
[HIGH] ： 強めの押圧
押圧するところ1カ所に10秒程度が目安です。4〜5回まで繰り返すことができます。
2球式と4球式を使い、球頭を圧痛点に押し当てましょう
